نکاتی در رابطه با رنگ کردن مو

رنگ کردن مو تنها متعلق به دنیای مدرن امروز نیست، بلکه از دیرباز بین مردم و بیشتر خانم‌ها رایج بوده است. اگرچه در گذشته درآوردن مو به رنگ‌های بنفش و آبی و صورتی، بلوطی و فندقی و… مرسوم نبود، اما یونانی‌ها در عهد باستان از حنا و انواع صابون‌های دست‌ساز برای تغییر رنگ موی خود و روشن کردن آن استفاده می‌کردند. رومیان نیز سلیقه‌ای متفاوت داشتند. آنها با پوست سبز گردو و برخی گیاهان دیگر موهایشان را تیره‌تر می‌کردند.

در هر حال امروزه رنگ‌های شیمیایی متنوع با طیف‌های وسیع رنگ به بازار عرضه شده و جای رنگ‌های طبیعی را گرفته‌اند. بعضی‌ها برای پوشاندن موهای سفید و بعضی دیگر برای زیباتر شدن موها از این رنگ‌ها استفاده می‌کنند.

 *   رنگ طبیعی مو از کجا می‌آید؟
مو در حقیقت یکی از اجزای پوست است که جزو اصلی آن، پروتئینی به نام “کراتین” است. دو پروتئین دیگر نیز با نام‌های یوملانین و فائوملانین در مو وجود دارد که مسئول رنگ طبیعی موها هستند. رنگدانه یوملانین مسئول رنگ‌های تیره مشکی و قهوه‌ای و رنگدانه فائوملانین مسئول رنگ‌های قرمز تا زرد است. در واقع نسبت متفاوت این رنگدانه‌ها در هر فرد، باعث ظاهر شدن رنگ طبیعی و منحصر به فرد مو در او می‌شود. نبودن این رنگدانه‌ها سبب سفید شدن موها می‌شود.

* رنگ موها را خوب بشناسید
برای شناخت بهتر رنگ موها بهتر است ابتدا انواع آنها را بشناسید. رنگ موهای شیمیایی در انواع موقت، نیمه‌دائمی و دائمی در بازار وجود دارند. رنگ‌های موقت به صورت یک لایه روی قشر خارجی مو قرار می‌گیرند و به ساقه مو نفوذ نمی‌کنند و همان‌طور که از نامشان پیداست، پس از مدتی، با دو سه بار شستشوی مو با شامپو از بین می‌روند. این رنگ‌ها سبب تحریک پوست سر و آلرژی نمی‌شوند و معمولا حساسیت‌زا نیستند و نسبت به سایر رنگ موها کم‌خطرترند.
رنگ موهای نیمه‌دائمی، از راه منافذ طبیعی به داخل ساقه مو نفوذ می‌کنند، ولی با ۵ تا ۶ بار شستشو معمولا از همان منافذ خارج می‌شوند و مو به رنگ طبیعی برمی‌گردد.
اما رنگ موهای دائمی که حاوی موادی مثل آمونیاک و پراکسید هیدروژن یا همان اکسیدان هستند، باعث تغییرات پایدار و غیرقابل برگشت مو می‌شوند و با نفوذ در ساختار مو، آن ‌را تخریب می‌کنند و با شستشو از بین نمی‌روند. این در حالی است که امروزه بیشتر رنگ‌های مو در بازار از این نوع هستند

 

لينک ثابت | نوشته شده در  دوشنبه هشتم تیر 1388ساعت 5:45  توسط Mahdi  | 

خطاهاي 11گانه در آرايش

اگرچه بيشتر خانم‌ها آرايش کردن را بلدند و اغلب اوقات، آرايش را خودشان انجام مي‌دهند

اما به هر حال در روش آرايش، اشتباه مي‌کنند. هم اشتباهات و هم توصيه‌ها را بخوانيد.

رنگ‌ها و جعبه‌هاي بزرگ و کوچک با بسته‌بندي‌هاي جالب در فروشگاه‌هاي عرضه لوازم آرايشي بهداشتي

اين محصولات را به يکي از پرفروش ترين کالاها تبديل کرده است.

آرايش کردن راهي براي زيباتر شدن است و راه و روش خاص خودش را دارد تا به زيبايي‌ طبيعي چهره لطمه‌اي وارد نسازد.

 

1. خطاي انتخاب

اگر ميل داريد يکي از لوازم آرايشي راخريداري کنيد، به‌دنبال مارک‌هاي جديد و ناشناخته نباشيد

بلکه بهترين روش که دردسرهاي کمتري نيز دارد اين است که

مارک‌ها و انواعي را انتخاب کنيد که ديگران آنها را امتحان کرده‌اند و از آن محصولات راضي بوده‌اند.

حتما قبل از استفاده از اين محصولات آن را روي بخش کوچکي از پوست‌تان امتحان کنيد تا به آن آلرژي نداشته باشيد.

 

لينک ثابت | نوشته شده در  دوشنبه بیست و هشتم اردیبهشت 1388ساعت 9:52  توسط Mahdi  | 

17 تکنيک براي عشق ورزيدن به خويشتن

مشاهده مي شود که تعداد بسيار زيادي از افراد فاقد قابليت هاي لازم به منظور رشد و ارتقاي عزت نفس خود هستند، از اينرو بر آن شديم تا ليستي تهيه نماييم که به واسطه آن راحتتر بتوانيد عزت نفس و به مثابه آن علاقه به خود را افزايش دهيد. براي داشتن يک زندگي پربار و مملو از روابط موفق، ابتدا بايد از خودتان شروع کنيد؛ اگر خودتان را دوست نداشته باشيد چگونه مي توانيد ديگران را دوست بداريد؟


انسان ها با گذشت زمان سعي در هموار کردن مسير تکامل خود دارند. در برهه هاي مختلف زندگي با افراد بيشماري رابطه برقرار کرده و شکست مي خورند. اما علت چيست؟ تصور بر اين است که اساس همه ي اين جستجوها فقط و فقط بر پايه پر کردن خلاهاي احساسي است. اين افراد صرفاً به دنبال پر کردن فضاهاي خالي وجود خودشان هستند. زماني که قادر نيستيد با شخصيت دروني خود ارتباط برقرار کنيد، نبايد انتظار داشته باشيد که بتوانيد با اطرافيانتان ارتباط موفقي پايه ريزي نماييد. دليل عمده شکست هاي عاطفي عشق ناکافي افراد نسبت به خودشان است.


اگر شما هم جزء افرادي هستيد که داراي اعتماد به نفس پاييني مي باشيد، بايد بدانيد که به همان اندازه از عزت نفس پاييني هم برخوردار هستيد و اين مسئله ثابت مي کند که دچار فقدان علاقه فردي به خودتان هستيد. درون قلبتان حتي يک ذره مهر و محبت هم براي خودتان باقي نمانده! ذهن شما آنقدر درگير فکرهاي خوار کننده شده که عشق ورزيدن به خودتان را کاري غير ممکن و غير طبيعي قلمداد مي کنيد.


فراموش نکنيد که تا وقتي خودتان با اراده ي شخصي تصميم به انجام کاري نگيريد، نمي توانيد انتظار رخ دادن آن را داشته باشيد. اين مسئله بطور مستقيم مبين قانون جذب مي باشد. زمانيکه شما خودتان را دوست نداريد به کائنات مي گوييد که من بي ارزش هستم و لياقت عشق و محبت را ندارم و هيچ نتيجه مثبتي از آن من نخواهد بود. با زبان بي زباني به عالم هستي مي گوييد که عشق و محبت را به سوي من روانه نساز!


زمانيکه به طور ارادي تصميم مي گيريد خودتان را دوست داشته باشيد، آنوقت تبديل به يک فرد شاد و خوشحال مي شويد و به سمت داشتن يک زندگي مفرح و کامل هدايت خواهيد شد. اگر خودتان را دوست نداشته باشيد از عزت نفس پاييني برخوردار خواهيد بود و هيچ گاه نمي توانيد استعدادهاي بالقوه خود را به فعليت برسانيد.

 

"اگر مي خواهيد همه شرايط زندگيتان درست شود از عشق ورزيدن به خويشتن شروع کنيد"


در واقع هنگاميکه تصميم مي گيريد خودتان را دوست داشته باشيد، با اين تفکر به خود مي گوييد: "مي خواهم زنده باشم و زندگي کنم". با بکارگيري اين طرز تفکر خود را مسئول اتفاقاتي مي کنيد که در زندگي برايتان رخ مي دهد و دوست داريد از زندگي خود نهايت استفاده را بکنيد، از لحظه هايتان لذت برده و بدرخشيد.


حال اگر تصميم گرفته ايد که خودتان را دوست داشته باشيد، اما نمي دانيد که بايد از کجا شروع کنيد، ما  17 شيوه متفاوت که به شما کمک مي کند تا بتوانيد بيش از پيش خودتان را دوست داشته باشيد و عزت نفس از دست رفته خود را دو باره باز جوييد، معرفي مي کنيم.


1- عاشق خودتان بشويد. به چيزهايي که فکر کنيد که از شما "شماي واقعي" مي سازد. درست مانند گلي که براي رشد و پرورش نيازمند آب، خاک، و نور خورشيد است؛ شما بايد روح خود را تغذيه کنيد. خودتان را به خاطر استعدادها و کارهايي که به درستي انجام مي دهيد تشويق کنيد، اشتباهات و کاستي هاي خود را بپذيريد، و قبول کنيد که انسان جايز الخطاست. اين بدان معنا نيست که نبايد از اشتباهات خود درس بگيريد، بلکه فقط بايد برخورد خوبي در زمان بروز اشتباه با خودتان داشته باشيد. به آينه نگاه کنيد و عاشق بازتابي شويد که در آن مشاهده مي نماييد.

"عاشق خود شدن شروع يک زندگي رمانتيک مادام العمر است."


2-انتقاد فردي را کنار بگذاريد. آيا اغلب خودتان را به خاطر کوچک ترين مسائل سرزنش مي کنيد و قادر نيستيد حتي از بي ارزش ترين اشتباهات خود بگذريد؟ آيا صداي دورنيتان همواره به شما مي گويد که آدم احمقي هستيد و هيچ کاري را نمي توانيد به خوبي انجام دهيد؟ اگر دائماً در حال سرزنش کردن خودتان هستيد، بايد جلوي اين کار را بگيريد.

"عبارت 'من مي توانم' عملکرد شما را خيلي بيشتر از هوش و استعداد ذاتي تقويت مي کند."


3- مهربان و مثبت باشيد. زمانيکه سعي مي کنيد با مهرباني و ديد مثبتي به خود نگاه بيندازيد، عشق ذاتي شما نسبت به خودتان رشد پيدا مي کند. هر روز از خودتان تشکر کنيد تا اين کار تبديل به يک عادت شود. روبروي آينه بايستيد و با ديد مثبت به خود بنگريد، با گذشت زمان به صورت طبيعي افکار نيرو بخشي در وجود شما آشکار مي شوند که به شما قدرت مي بخشند.


4- براي زحماتي که مي کشيد ارزش قائل شويد. تمام تلاش هاي شما لزوماً به برنده شدن ختم نمي شود، قرار نيست در هر کاري که انجام مي ديد به موفقيت دست پيدا کنيد. خيلي مواقع تلاشي که مي کنيد اهميت دارد. متوجه باشيد که هر تلاشي که از دستتان بر مي آمده را انجام داده ايد، حال حتي اگر ببازيد و يا به نتيجه دلخواه دست پيدا نکنيد.


5- نگراني را رها کنيد. لازمه ي دوست داشتن فردي اين است که نگراني ها را از وجود خود دور کنيد. زندگي با نگراني و استرس وحشتناک مي شود. نگراني به هيچ وجه به شما کمک نخواهد کرد و توانايي آن را ندارد که اتفاقات خوبي را با خود براي شما به همراه داشته باشد. تنها واکنش هاي عاقلانه هستند که شما را به اهدافتان نزديک مي سازند. به همين دليل به جاي اينکه دائما وقت خود را با نگراني تلف کنيد به کاري فکر کنيد که با انجام آن منبع ايجاد نگراني را از بين ببريد. اگر هم که شرايط خارج از حيطه کنترل شما بود، از کائنات بخواهيد تا شما را به سوي اهداف شخصي تان رهنمون سازند و ديگر همه چيز را به حال خود رها کنيد. اگر قرار باشد اتفاقي بيفتد، مطمئن باشيد که خودش مي افتد.

"تنها يک راه به سوي خوشبختي وجود دارد و آن هم متوقف کردن نگراني در مورد مسائلي است که در خارج از حيطه خواست و اراده شخصي شما مي باشند."


6- به خودتان ايمان داشته باشيد. به توانايي هاي خود اعتماد داشته باشيد. بدانيد که توانايي آن را داريد که بزرگترين تغييرات را در زندگي خود ايجاد کنيد و اگر قلباً تصميم بگيريد که کاري را انجام دهيد مي توانيد. شما همچنين مي توانيد با مجسم کردن ذهني روياها، خودتان را به آنها نزديکتر سازيد.

" به خودتان اعتماد داشته باشيد، شما خيلي بيشتر از آنچه که تصور ميکنيد مي دانيد"


7- خودتان را ببخشيد. اگر در گذشته دچار اشتباهاتي شده ايد که احساس کم ارزشي در شما ايجاد مي کنند، بايد آنها را رها کرده و خودتان را ببخشيد. همه ما دچار اشتباه مي شويم، بنابراين دليلي وجود ندارد که خودتان را به خاطر آن اشتباهات سرکوب کنيد. اگر کوله باري از شکست هاي عاطفي و مشکلاتي که در کودکي داشته ايد را به دوش خود مي کشيد، همين حالا آنرا به زمين بيندازيد، خودتان را ببخشيد چراکه تقصير شما نبوده.

"بخشيدن يعني آزاد کردن زنداني و اين زنداني کسي نيست جز خود شما"


8- با خودتان صادق باشيد. دوست داشتن فردي به آن معناست که با خود و احساسات دروني تان صادق باشيد. اگر خوشحال هستيد شادي خود را بروز بدهيد. اگر هم ناراحت هستيد غم و اندوه خود را پنهان نکنيد. زمانيکه در مورد احساسات خود صادق باشيد، ديگر لازم نيست که به خودتان دروغ بگوييد و احساسات منفي خود را دفن کنيد. تازه اين کار به شما کمک مي کند که دامنه اصلي افکار خود را کشف کرده و ببينيد که افکار منفي از کجا به سوي شما روانه مي شوند. افکار منفي خود را تغيير داده و شفا و رشد شخصي را جايگزين آن نماييد.


9- از نظر معنوي خودتان را رشد دهيد. زمانيکه مدتي را صرف مي کنيد تا از نظر معنوي خودتان را رشد و پرورش دهيد، دوست داشتن فردي هم خودش به صورت اتوماتيک ايجاد مي شود. شما فرد آرام تر، متصل تر، مهربانتر، دوست داشتني تر و دلسوز تري خواهيد شد. شما ذهني را تقويت مي کنيد که هر روز زيبا تر از ديروز خواهد بود. چگونه مي توانيد در طول اين فرايند خودتان را دوست نداشته باشيد؟


10- تاييدهاي مثبت روزانه داشته باشيد. هر روز روي اين مسئله تاکيد داشته باشيد که توانايي افزايش عزت نفس خود را داريد و براي تاکيد هر چه بيشتر بر روي اين مسئله کاري انجام دهيد. به خودتان بگوييد: "من خودم را دوست دارم و خودم را همانگونه که هستم، بدون هيچ گونه قيد و شرطي مي پذيرم" جمله هاي تاکيدي خود را چند مرتبه در روز با صداي بلند بخوانيد.


11- شکرگزار باشيد. به خاطر تمام چيزهاي که داريد قدردان باشيد و به خاطر انسانيت خود سپاسگزار باشيد. به خاطر استعدادها و توانايي هايي که داريد، اينکه سالم، زنده، و قادر به ايجاد تغيير در روند زندگي خود هستيد، قدردان باشيد.


12- آرزوهاي خود را پرورش دهيد. چرا به خودتان و آرزوهايتان بي توجهي مي کنيد؟ زمانيکه شما آرزوهاي خود را تقويت مي کنيد، زندگي برايتان شيرين تر خواهد شد و راحت مي توانيد آن را به سمت دلخواه هدايت کنيد. هر لحظه از زندگي لذت بخش است چراکه شما طي آن خودتان را به صورت کامل ابراز مي کنيد.

20 سال ديگر شما به خاطر کارهايي که مي توانستيد و انجام نداديد خيلي پشيمان مي شود تا کارهايي که انجام داده ايد. بنابراين کمر به کار ببنديد، اسکله امن را ترک کنيد و بادهاي تند را به سوي خود جذب کنيد. رويا پردازي کنيد، جستجو کنيد، کشف کنيد.


13- اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد. آگاهانه به دنبال موقعيت هايي باشيد که به واسطه آن اعتماد به نفس شما افزايش پيدا کند. به عنوان مثال اگر در انجام کار خاصي تبحر داريد، وقت بيشتري روي انجام آن صرف کنيد تا اعتماد به نفستان افزايش پيدا کند.


14- استراحت کنيد. براي اينکه بتوانيد نيروي تازه اي بيابيد، نياز به زمان داريد. اگر دائما در حال کار کردن باشيد بدون اينکه به سلامت خود توجه کنيد به آن معناست که خودتان را به اندازه کافي دوست نداريد که از خود مراقبت کنيد. زمان خود را با سکوت، گوش دادن به موزيک هاي آرام بخش و تصاوير زيبا و يا هر چيزي که روحتان را تغذيه مي کند، پر کنيد.


15- خوش بگذرانيد. قدري هيجان به زندگي خود اضافه کنيد. زندگي بايد لذت بخش باشد. زندگي و خودتان را بيش از اندازه جدي نگيريد. اگر ديد خود را عوض کنيد، خود به خود آرام شده و ديگر براي چيزهاي بي ارزش نگران نمي شويد.


16- از بدن خود مراقبت کنيد. بايد با استفاده از يک رژيم غذايي مقوي و ورزش همواره سلامت فيزيکي خود را در حد مطلوبي نگه داريد. بدن شما معبد مقدسي است که بايد با احترام با آن رفتار کنيد. پس دوستش بداريد و برايش ارزش قائل باشيد. دوست نداشتن فردي يکي از اصلي ترين دلايل اختلال غذايي، چاقي و خيلي بيماري هاي ديگر محسوب مي شود.


17- ياد بگيريد که زيبايي ها را ببينيد. زمانيکه ياد مي گيريد تا زيبايي هر چيز را ببينيد مي توانيد زيبايي هاي دروني خودتان را هم ببينيد. گل ها را ببوييد، زيبايي ها را احساس کنيد، قرمزي گل ها، سبزي سبزه ها، زوزه باد، و غروب آسمان را حس کنيد.

 

گردآوری : گروه اینترنتی بی کلک دات کام 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه هشتم اسفند 1387ساعت 4:11  توسط Mahdi  | 

چگونه ميتوان کبودي زير چشم را کم کرد؟

کبودي زير چشم مشکلي است که اکثر خانمها با آن مواجه هستند. کبودي و پف زير چشم اکثر به خاطر استرس، بيخوابي و گاهي اوقات هم ارثي است. اين کبودي در حقيقت ناشي از جريان خون زياد در مويرگهاي اين قسمت از صورت است که ناشي از مشکلاتي است که در بالا گفته شد.
براي رفع اين کبودي و ورم، بايد از کرم هاي زير چشمي استفاده کنيد که منشا گياهي و دريايي داشته باشند تا اين رگها را آرامش داده و حالت مرطوب کنندگي هم داشته باشند. اين کرم را صبح و شب با ضربه هاي آرام به زير چشم خود بماليد تا اين جريان خون را هماهنگ کرده و جلوي تورم را بگيرد.

گردآوری : گروه اینترنتی بی کلک دات کام 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه هشتم اسفند 1387ساعت 4:4  توسط Mahdi  | 

به دستهايتان هم توجه کنيد

۱) طريقه درست سوهان زدن ناخن‌ها‌ را بياموزيد.

براي جلوگيري از سست شدن و شکسته شدن ناخن‌ها‌، با يک سوهان ناخن ازيک سو آنها را سوهان بزنيد.

سوهان زدن از جهات مختلف آنها را سست کرده و باعث مي‌شود که ناخن‌ها‌ شکننده شوند.

 

2) لاک‌ها‌ را به آرامي پاک کنيد.

با بالا رفتن سن، ناخن‌ها‌ خشک و شکننده مي‌شوند.

با تغيير نوع لاک پاک کن مي‌توانيد به حفظ سلامت ناخن‌ها‌ کمک کنيد، به گونه اي که به جاي استفاده از لاک پاک کن‌ها‌ي حاوي مقادير زيادي استون، از لاک پاک کن ملايم تري که مقدار استون به کار رفته در آن بسيار ناچيز است استفاده کنيد، که همين سبب حفظ رطوبت و چربي طبيعي ناخن شده و به سلامت ناخن‌ها‌ بسيار کمک خواهد کرد.

 

3) ازدست‌ها‌يتان بيشتر مراقبت کنيد.

محصولات آرايشي مربوط به پوست که شما تا به حال براي بر طرف کردن مشکلات ناشي از آفتاب براي دست‌ها‌يتان استفاده کرده ايد، رتينويدز (retinoids) آلفا هيدروکسي اسيد (alpha-hydroxy acid) و پپتايدز(peptides) سازنده کلاژن هستند و موجب ضخامت پوست مي‌شوند وضايعات به وجود آمده روي پوست که ناشي از اشعه آفتاب است را بر طرف مي‌کند. بعد از زدن کرم به صورتتان باقيمانده کرم را به دست‌ها‌يتان بزنيد.

 

4) ناخن‌ها‌يتان را مانيکور کنيد.

در يک بررسي به اين نتيجه رسيده اند که، از نظر مردم، خانمهاي مانيکور کرده و انگشتر به دست، زيبا تر و جوان تر هستد.

بنابراين با ناخن‌ها‌ي مانيکور کرده هميشه جوان به نظر مي‌رسيد.

 

5) از براق کننده‌ها‌ي حاوي مواد نگهدارنده استفاده نکنيد.

از براق کنند‌ها‌يي استفاده کنيد که بر چسب "بدون فرمالئيد" رويشان حک شده باشد. اين ماده نگهدارنده، باعث از بين رفتن آب طبيعي ناخن شده و آن را ضعيف و شکننده خواهد کرد و به مرور زمان ناخن‌ها‌ نازک خواهند شد.

 

6) برجستگي و برآمدگي ناخن‌ها‌ را از بين ببريد.

اگر روي ناخن‌ها‌ يتان برجستگي‌ها‌يي وجود دارد، که اغلب به صورت خط‌ها‌ي عمودي روي ناخن ظاهر مي‌شود به علت افزايش سن ،عامل ژنتيکي و يا در اثر آسيب‌ها‌ي ناشي از آفتاب به وجود خواهند بود.

از محلولي براي برطرف کردن اين برجستگي‌ها‌ وجود دارد استفاده کنيد.

 

7) براي تقويت و استحکام بخشيدن به ناخن‌ها‌ از غذاهايي خاص استفاده کنيد.

رژيم غذايي سرشار از زرده تخم مرغ، عدس و کره بادام زميني در تقويت و استحکام ناخن‌ها‌ بسيار موثر هستند.

 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه یکم اسفند 1387ساعت 2:20  توسط Mahdi  | 

جلوگيري از ايجاد لبهاي ترك خورده

لب‌هاي ما، قبل از اينكه ما كلامي بگوييم خيلي چيز‌ها راجع به ما مي‌گويند. لب‌هاي نرم و كامل نشانگر سلامتي دروني‌ ماست. همان‌طور كه لب‌هاي ترك خورده يا داراي زخم، نشان ‌دهنده مشكلاتي جدي هستند. لب‌هاي سالم نه تنها جذاب هستند، بلكه در سلامتي كلي يك شخص هم اهميت دارند.

هر كدام از شما كه علاقه‌مند به داشتن لب‌هايي سالم و زيبا هستيد براي تشخيص صحيح و درمان موثر بايد به يك متخصص پوست مراجعه كنيد.

* تبخال: معمولا روي قسمت خارجي لب‌ يا دهان پديد مي‌آيد و بسيار شايع است. 80 تا 90 درصد جمعيت 50 ساله ايالات متحده دچار آن هستند. تبخال به وسيله ويروس به وجود مي‌آيد. اين ويروس دو نوع است اما نوع ويروس روي درمان آن تاثيري ندارد. تبخال ممكن است فقط يك بار در زندگي فرد به وجود آيد و يا اينكه بارها و بارها عود كند.

‌‌ گر چه كارشناسان حضور تمام راه‌هايي كه بروز تبخال را تحريك مي‌كند، نمي‌دانند ولي يك سري علل را براي آن قائل شده‌اند، مانند: استرس، خستگي، سرماخوردگي، تب، آنفلوآنزا، قرارگرفتن در معرض نور خورشيد، تغييرات هورموني مانند زمان بارداري و قاعدگي،‌ضربات و آسيب‌ها مانند اصلاح، بريدگي، اعمال دندانپزشكي و جراحي‌هاي زيبايي صورت. تبخال بي‌نهايت مسري است. اگر شما تبخال داريد تا زماني كه كاملا بهبود نيافته‌ايد نبايد كسي را ببوسيد چون حتي يك سوراخ‌شدگي سطحي تاول‌هم، مي‌تواند مقدار زيادي ويروس را پخش كند. علاج قطعي براي تبخال وجود ندارد ولي راه‌هاي درماني موثري پيش‌روي ما هست.

داروهاي ضدويروسي روند بهبود را سرعت مي‌بخشند و درد و ناراحتي ناشي از زخم را با كاستن از تكثير ويروس تخفيف مي‌دهند. آسيكلووير يكي از مشهورترين اين داروهاست. براي موثرتر بودن، اين داروها بايد درست در شروع حمله استفاده شوند. تبخال نه تنها دردناك است بلكه مي‌تواند موجب خجالت‌زدگي افراد نيز بشود. بنابراين مردمي كه از تظاهرات مكرر آن رنج مي‌برند به دنبال دارويي هستند كه سريعا درمان شوند.

* كي‌ ليت يا لب‌هاي متورم: اين‌حالت مي‌تواند علل زيادي داشته باشد اما به طور معمول به صورت تركي در گوشه دهان پديدار مي‌شود و مي‌تواند به وسيله يك عفونت يا ترشح بيش از حد بزاق يا تروماي دنداني به وجود آيد. اين بيماري به طور معمول در كودكاني كه انگشت خود را مي‌مكند و در بزرگسالاني كه دست دندان‌هاي نامناسب دارند، ديده مي‌شود.

 

لينک ثابت | نوشته شده در  شنبه یازدهم آبان 1387ساعت 8:13  توسط Mahdi  | 

شش نكته براي خلق جذابيت فردي

كاريزما قدرتي ناملموس است كه سبب مي شود افراد از شما پيروي كنند، در اطرافتان باشند و از شما تأثير و الگو بگيرند.

هر فردي با تمايلات قوم گرايانه متولد مي شود، و در چند سال اول زندگي معيار او همان رويدادهايي است كه در اطراف او مي گذرد. و ديد او به زندگي همان ديد و معيار است كه به آن ديد دروني مي گوييم. بعضي از افراد اين ديد دروني را تا بزرگسالي حفظ مي كنند. چنين افرادي كه همه چيز را با محوريت خود مي بينند هيچگاه نمي توانند ايجاد جاذبه كنند. و افرادي پر طرفدار باشند.

افراد موفق كه مي خواهند تأثير گذار باشند، دايره توجه و فعاليتهاي خود را به سمت بيرون از خود گسترش مي دهند. به گونه اي كه از اتفاقات اطراف و شرايط ديگران آگاهند گويي خود در آن شرايط قرار گرفته اند. آنچه آنها با اين عمل سعي در ايجاد و تقويت آن دارند كاريزما يا جاذبه فردي است.

براي ايجاد كاريزما بايد ياد بگيريد:

با اعتبار بالا عمل كنيد.

افرادي كه در رفتار خود متناقض و غير قابل پيش بيني هستند، ديگران را دفع مي كنند. و در مقابل افرادي كه در رفتار خود ثابت قدم هستند، ديگران را به سمت خود جذب مي كنند. براي ايجاد كشش در ديگران بايد صداقت داشته باشيد. در مورد اعتقاد خود با ديگران صحبت كنيد و شفاف باشيد، و بر طبق آن عمل كنيد. در اين صورت آنقدر اعتبار اخلاقي داريد كه مورد احترام ديگران واقع شويد.

جري اسپنس يكي از بزرگترين وكلاي ايالات متحده امريكا مي گويد: «اگر سخنراني قدرت سخن پردازي بالا داشته باشد، تيز هوش ترين فرد باشد، از روانشناسي سر در بياورد و از همه ابزارها لازم بهره مند باشد ولي اعتبار نداشته باشد آنگاه بايد براي پليكانها سخنراني كند.»

 

جذاب باشيد

براي ديگران جذاب باشيد. با شخص مقابل خود به گونه اي برخورد كنيد، گويا مهمترين شخصي است كه امروز ملاقات مي كنيد. به آنها لبخند بزنيد، نه يك لبخند كوتاه از روي اجبار بلكه يك لبخند جادويي 2 يا 3 ثانيه اي.

وقتي لبخند مي زنيد كمي به سمت طرف مقابل متمايل شويد، و با خود بگوييد «چقدر من به تو علاقه مندم. تو انسان بزرگي هستي. من مي خواهم بيشتر در مورد خوبيهاي تو بدانم.» به عبارت ديگر بايد با ديد مثبت به ديگران بنگريد. و اين جملات به شما در تلقين اين احساس كمك مي كند. شايد اين جملات به نظر شما احمقانه برسد ولي بعد از انجام اين عمل خودتان از ارتباط و اعتماد خلق شده شگفت زده خواهيد شد.

 

افزايش احترام

براي اين منظور چند مهارت وجود دارد كه با پرورش آنها فضاي احترام متقابل در سازمان شما افزايش مي يابد. مثلاً صحبت كسي را قطع نكنيد، اگر مي خواهيد با افراد صحبت كنيد از آنها بپرسيد آيا براي گفتگو وقت دارند؟ و به عقايد ديگران گوش كنيد.

به خاطر داشته باشيد، هيچگاه خود را شخصي كه همه چيز را مي داند نشان ندهيد. يا در صحبت كردن آنقدر عجله نكنيد تا صحبت ديگران را تمام كنيد. نظر فرد مقابل را تفسير كنيد تا به آنها بفهمانيد كه واقعاً به حرف آنها گوش داده ايد.

 

بي ريا نظر خود را ابراز كنيد.

افرادي كه با شما كار مي كنند به نظر شما در مورد خود اهميت مي دهند. يك يادآوري يا قدرداني از كار خوب كارمندان و همكاران براي آنها ارزشمند است.

در تعريف كردن از افراد از گفتن جملات كلي خودداري كنيد. مثلاً نگوييد: «كارت را بسيار عالي انجام دادي» سعي كنيد آن را شخصي تر كنيد مثل اين جمله: «اين بهترين تحقيقي بود كه در شش ماه گذشته دريافت كرده ام. كارت عالي بود.»

 

تعاريف را پذيرا باشيد.

اگر يكي از اطرافيان از شما تعريف مي كند از گفتن جملاتي مانند «اينكه چيزي نبود.» يا  «من اينكار را سالها قبل انجام مي دادم اينكه چيز جديدي نيست» خودداري كنيد.

پس زدن يك ستايش هميشه سبب احساسات ناخواسته و تحقير كردن خود و طرف مقابل مي شود. فقط بگوييد «متشكرم» آنگاه احساس دلپذيرتري در هر دو طرف بوجود مي آيد.

 

موضع خود را مشخص كنيد در مقابل آنها نباشيد.

افراد دوست ندارند با كساني كه فكر مي كنند در مقابل آنها هستند همكاري كنند. وقتي كه شما با بعضي از اعمال افراد مخالفت مي كنيد آنها جبهه مي گيرند و فكر مي كنند با شخص آنها مخالفت مي كنيد. وقتي كه مخالفت خود را با عقيده افراد ابراز مي كنيد بخشي از مشكل مي شويد. اين بدان معناست كه اگر جنگ آغاز شود جنگيدن كار درستي به نظر مي رسد. پس بهتر نيست جنگي كه لزومي ندارد شروع نشود.

اگر در فكر عملي كردن كارهايي كه در ذهن خود داريد هستيد، در حال شروع يك فرايند همكاري هستيد. و اگر در آن موفق باشيد تبديل به فرد قدرتمندي شده ايد.

اين بار كه با كسي در تضاد فكري قرار گرفتيد سعي كنيد بيشتر روي نظر فرد مقابل فكر كنيد. شايد احتياجي به مخالفت نباشد و شايد با كمي خلاقيت و رفتار خوش بتوانيد به يك نظر واحد برسيد.

منبع : بی کلک دات کام

لينک ثابت | نوشته شده در  دوشنبه بیست و پنجم شهریور 1387ساعت 12:45  توسط Mahdi  | 

راز داشتن لبخند زیبا

بعضی تغییرات ساده در رژیم غذایی می تواند به داشتن لبخندی زیبا و جذاب در تمام طول زندگی کمک کند. مسلما تغذیه سالم و صحیح به حفظ سلامتی کمک موثری می کند.

1- خوردن غذاهای شیرین و کربوهیدراته در وقت صرف غذاهای اصلی: یک مشت چیپس سیب زمینی یا شکلات می تواند به اندازه کافی به دندانها و لثه آسیب وارد کند . تمام کربوهیدراتها به قند های ساده تر شکسته می شود و سرانجام توسط باکتری ها به پلاک های دندانی تبدیل می شود.  ماده ای چسبناک که عامل اولیه بیماریهای لثه و پوسیدگی دندانی است.غذاهایی با محتوای  کربوهیدرات مثل نان و شیرینی نیاز به جویدن دارند که در اثر مخلوط شدن با بزاق تبدیل به ماده چسبناکی شده و به راحتی در بین دندانها و لثه قرار می گیرند  . جایی که  باکتریهای زیادی قرار دارند. بنابر این بهتر است کربوهیدرات ها را در هنگام وعده های خوراک اصلی بخورید نه در بین وعده های غذایی. زیرا زمانیکه شما حجم زیادی از غذا می خورید بزاق بیشتری در دهان تولید می شود که به  پاک کردن و شستن  دهان و دندان را ازخرده های غذا کمک می کند.

2- خوردن چایی: چایی سبز و سیاه حاوی آنتی اکسیدان های گیاهی و پلی فنول ها است که مانع ایجاد پلاک چسبنده به دندان می شود و احتمال ابتلابه بیماریهای لثه را از بین می برد. چای همچنین بوی بد دهان را از بین می برد . زیرا مانع رشد باکتری هایی می شود که ایجاد بو می کنند. همچنین اغلب چایی ها حاوی فلوراید است که مانع پوسیدگی مینای دندان می شود.

 

لينک ثابت | نوشته شده در  یکشنبه سوم شهریور 1387ساعت 21:45  توسط Mahdi  | 

افزايش رشد مو

بسياري از مردم در رشد موهاشان عجله دارند چون يا در آستانه ازدواج كردن هستند، يا قصد رفتن به مجلسي رسمي را دارند، يا در انتظار ملاقات همسرشان در آينده نزديكند، يا قسمتي از پوست سرشان ديده مي شود و مي خواهند جاي خالي بي مو در سر هر چه زودتر پر شود. آنها خواستار توصيه اي اند كه چگونه موهاي كوتاهشان در چند هفته بلند شود. اگرچه شبيه چنين مقالات و تبليغات و وب سايتهايي مبني بر بلند شدن آني مو را مي بينيد ولي طبق نظر متخصصان چنين رشد آني مو امكان ندارد. منتظر معجزه نباشيد عوامل زيادي مي تواند باعث به حداكثر رساندن توانايي رشد موهاتان باشد اما بستگي به فاكتورهاي مختلفي دارد كه آنها نيز محدوديت هايي دارند. در اين مقاله سعي شده نكاتي كه مي تواند براي شما در مورد افزايش سرعت رشد مو مفيد باشد تقديم گردد.

 بهترين موقع براي بلند شدن مو شب هنگام است كه بيشترين رشد مو را داريد. ولي نه آنقدر كه وقتي از خواب بيدار شديد  مو هاي شما يكي دو سانت رشد كرده باشد.

استثنائات نادري وجود دارد، اما تحقيقات علمي نشان داده است كه موي سر اغلب مردم حداكثر 6 اينچ ( در حدود 15 سانتي متر) در سال رشد مي كند. يكي از اين استثنائات، شخصي به نام «كريستال گيل» است كه بطور قابل توجهي نرخ رشد مويش از ميانگين افراد سريع تر است.

موهاتان مرده است ــ اجازه دهيد در آرامش استراحت كند.

متأسفانه بسياري مردم از اين موضوع بي خبرند مو مي تواند بطور فوق العاده اي مرتجع شود. هر مو يكبار از ميان پوست ظاهر مي شود و امكان تجديد و ترميم كردن دوباره خود را  ندارد.

تعداد استاندارد موي سر افراد معمولي 100/000 تاست كه بطور ميانگين سرعت رشد فقط نيم اينچ (1.3 سانتي متر) در ماه است. از نظر زماني اگر انتهاي مو رشد مستقيم رو به پاييني تا شانه داشته باشد، تقريباً 2 سال زمان لازم است. در اين باره فكر كنيد دو سال زمان طولاني است تا مو روزانه در معرض استهلاك محيطي، شستشو، خشك كردن، شانه زدن و هر فرايند شيميايي ديگري باشد! مو شبيه يك تكه ابريشم يا پارچه نرمي است كه حتي اگر بهترين مراقبت ممكن را از موتان بكنيد باز هم بعد از 2 سال رو به فرسودگي و كهنگي مي رود و در دوره رشد مو، بهم فشرده و پيچيده مي شود.

حداكثر دوره رشد مو

ويتامين ها و مواد معدني نقش مهمي در حفظ سلامتي مو ايفا مي كنند. هر كمبود مواد مغذي مي تواند منجر به نازك شدن مو يا حتي طاسي كامل شود.

اين يك حقيقت ثابت شده است كه تيروئيد كم كار مي تواند در نتيجه باعث فرفري شدن و شكنندگي مو شود در حالي كه در تيروئيد پركار، مو چرب و شل مي شود.

دليل اصلي باريك شدن مو نهايتاً به شرايط بدنتان برمي گردد. با بدن سالم و با تغذيه خوب، مو درخشان و باشكوهي خواهيد داشت. اگر هر مشكلي از نظر سلامتي داريد يا هر كمبود غذايي را تحمل مي كنيد، موتان ممكن است توقف رشد يا آسيب را نشان دهد.

اگر بدنتان در سلامت خوبي باشد، دوره رشد ژنتيكي مو مي تواند افزايش يابد. در اين ميان خوردن تركيب مناسب اسيدهاي آمينه، ويتامينهاي B، همين طور B6، بيوتين، اينوزيتول و اسيد فوليك در برنامه مواد مكملي مهم است. كشف شده برخي مواد معدني شامل منيزيم، سولفور، سيليكا و روي در حفظ سلامتي مو مهم اند.

همچنين بتاكاروتن براي رشد مو بسيار مهم است. به خاطر اينكه به ويتامين A كه به عنوان يك نياز بدن است تبديل مي شود، به ادامه رشد نرمال مو، رشد استخوان، حفظ پوشش رشته هاي عصبي، همچنين به سلامتي پوست، مو و ناخن كمك مي كند. بتاكاروتن در سبزيجات و ميوه هاي زرد و سبز يافت مي شود.

پروتئين مهم است.

چون مو از پروتئين است، غذايي كه پروتئين كمي دارد ممكن است باعث نازك شدن مو يا تأخير در رشد مو شود. اين حرف درست است كه اگر غذاي با پروتئين كافي بخوريد در اغلب موارد پيامد آن بهبود رشد مو است.

بعضي كارشناسان تغذيه پيشنهاد مي كنند بكارگيري رژيم غذايي جگر گاو، مخمر آبجو، گندم و روزانه 2 قاشق سوپخوري از لسيتين دانه دانه شده، باعث افزايش رشد مو، استحكام و زيبايي مو مي شود.

منابع غذايي خوب ديگر براي پروتئين شامل ماهي، تخم مرغ، انواع لوبيا و ماست است.

پروتئين سبوس دار هم به تحريك رشد مو كمك مي كند. يك مطالعه از نتايج سبوس در مو بيان مي كند كه سبوس به تنهايي باعث تقويت مو نمي شود اما سبب رشد آن مي شود.

موانع رشد

استرس بيش از اندازه و بعضي داروها شناخته شده اند كه رشد مو را به تأخير مي اندازد. اما اگر در شرايط مصرف دارو هستيد طبق دستور پزشك بايد عمل كنيد و توجهي به آسيب مو نكنيد.

هشدار: هميشه قبل از اينكه هر نوع ويتامين، مواد معدني يا دستور گياهي از هر نوعي كه مي خواهد باشد را مصرف كنيد، با پزشكتان مشورت كنيد تا دخالتي در درماني كه شما تحت نظر هستيد، نداشته باشد.

بهر حال اگر تحت استرس شديدي هستيد پزشك مي تواند در كاهش استرس كمك كند، مي دانيد كه عبادت يا استراحت راهي براي تقليل هر نوع استرس مهم در زندگيتان است. مويتان عاشق زندگي بي استرس براي شماست. بخش ديگري از كمك به مو، استراحت و خواب است. دريافته اند كه باعث رشد سريعتر مي شود، مو نياز به مقدار كافي خواب ( 7 تا 9 ساعت در شبانه روز ) دارد.

مكمل هاي رشد مو

تغذبه صحيح، ورزش، كاهش استرس، استراحت، حصول خواب زياد راهي براي به حداكثر رساندن توانايي رشد مو است. همين طور مي توانيد مكمل هاي خوب محتوي ويتامين هاي ضروري و مواد معدني را بخوريد يا مي توانيد فرمول شخصي براي خود بسازيد.

ليست مكمل ها

شيوه زندگي خود را تغيير دهيد، هر روز مكمل هاي زير را بخوريد چون در افزايش رشد مو مؤثر است:

ويتامين B كمپلكس ــ 50mg ويتامين هاي B مهم (شامل فوليت، بيوتين و اينوزيتول)
ويتامين B6 ــ 50mg
ويتامين C همراه بيوفلاونويدها ــ 1تا 2 گرم در روز
ويتامين E، به ميزان 400 تا 800 Iu
بتاكاروتن 10000 تا 15000 Iu در روز
توصيه در خوردن منيزيم، سولفور، روي (براي مصرف اين مواد حتماً با يك متخصص مشورت كنيد.)
سيليكا ــ 300mg در روز
انواع گياه گزنه 250mg سه بار در روز
روغن دانه كتان يك قرص
انواع رشد مو

بسياري از متخصصان رژيم غذايي زير را سفارش كرده اند كه بسته به نوع مراقبت از مو، بسيار مفيد است.

1ــ سيگار كشيدن را ترك كنيد يا كمتر مصرف كنيد، نوشيدني هاي كافئين دار و كربنات دار (نوشابه هايي مانند كوكاكولا) بدن را ضعيف مي كنند و مانع حداكثر توانايي رشد مو مي شوند.

2ــ رژيم غذايي سالمي مصرف كنيد. از غذاهايي كه قند و چربي بالايي دارند اجتناب كنيد.

3ــ از موتان مراقبت كنيد و از هر شانه و برس زدن يا دست كشيدن غير ضروري اجتناب كنيد.

4ــ از آب داغ، خشك كننده هاي خيلي گرم يا شكل دهنده هاي مو كه سبب استرس مو مي شود خودداري كنيد.

5ــ هفته اي يكبار ماساژ پوست سر دهيد تا سلولهاي مو تحريك شوند.

6ــ يك سري درمانهاي مداوم روغن هاي گرم را انجام دهيد تا از تيزشدن سر مو جلوگيري شود.

7ــ مرتباً مو را كوتاه كنيد تا موخوره (دو شاخه شدن انتهاي مو) زدوده شود و مو فرصت رسيدگي و سالم شدن را پيدا كند.

8ــ استراحت و خواب كافي به بدن اجازه مي دهد تا مو به خوبي رشد كند.

 

لينک ثابت | نوشته شده در  شنبه بیست و ششم مرداد 1387ساعت 9:59  توسط Mahdi  | 

توصيه هايي به افرادي که دوست دارند بلندتر به نظر برسند

توصيه هايي به افرادي که دوست دارند بلندتر به نظر برسند

پوشيدن پـيـراهن و شلوار ِهمرنگ باعث پوشاندن دوگانگي و گسيختگي هاي واضح در چهارچوب اندام شما مي شود و در ديگران اين حس را القا مي کند كه شما بلند قدتر هستيد.

نكات قد بلندي

قبل از اين كه مشاوره مد را ارائه دهيم، نكاتي را يادآوري مي کنيم که در عين سادگي كمك زيادي در بلند قدتر به نظر رسيدن شما خواهند نمود:

1 - حفظ وضعيت اندام و طرز ايستادن مناسب، كليدي است براي اين كه به حداكثر اندازه پـتـانسيل قد خود دست يابيد. يادتان باشد هنگام نـشسـتن كـمرتان را كـامـلاً صاف نگه داريد و هنگام ايستادن هميشه سر خود را بالا بگيريد و متكبرانه برخيزيد! با سر خميده و دولا دولا راه رفتن، فقط باعث مي شود كوتاه قد به نظر برسيد.

2 - به خاطر داشته باشيد كه به عنوان يك قانون عمومي، موهاي كوتاه براي افراد كوتاه قد خيـلي منـاسب تر است. موي بلند باعث پوشيده شدن گردن و شانه ها مي شود كـه اين امر موجب مي گردد سر و بدن شما به عنوان يك تك بخش به نظر برسد و اين كمكي به بلند قد به نظر رسيدن شما نخواهد كرد.

3 - نكته ديگر براي به حداكثر رساندن قامت، خوش اندامي و حفظ تعادل وزن است.افراد چاق يا بيش از حـد عـضلاني ، پهن تر و كوتاه تر به نظر مي رسند؛ اما لاغر ماندن و داشتن مقداري عضله ( شانه هاي خوش تركيب و اندازه ) مي تواند به چهارچوب شما مقداري ارتفاع اضافه كند.

متن کامل در ادامه مطلب

 

لينک ثابت | نوشته شده در  چهارشنبه دوم مرداد 1387ساعت 21:51  توسط Mahdi  | 

چگونه ماندگاري بوي عطر را زيادتر كنيم

چگونه ماندگاري بوي عطر را زيادتر كنيم

 شايد براي همه شما پيش آمده باشد كه وقتي از عطري استفاده مي كنيد در نهايت خوشبويي كه دارد گاهي زود بوي آن رفته  و در اصطلاح مي پرد و انگار نه انگار كه عطري استفاده شده است،در اين مقاله قصد داريم تا نكاتي را بياموزيم كه بوي عطر شايد كمي ديرتر بپرد.البته بايد توجه داشت كه ماندگاري عطر به خود عطر و مواد تشكيل دهنده آن نيز ربط دارد.

حفظ پوست سالم و افزايش بوي عطر

1- پوست سالم رمز استفاده موفق از محصولات آرايشي و زيبايي است.ابتدا مطمئن بشويد كه پوست شما پيش از استفاده از عطر كاملا شسته و تميز است.

2- توجه كنيد كه چه نوع مواد بهداشتي پوست و بدن باعث مي شود كه بدن شما بوي تندي داشته باشد. اگر از عطر براي اين منظوراستفاده مي كنيد كه بوي بدن شما را بپوشاند، اين بو وعطر به مدت طولاني نمي ماند و سرانجام بوي بدن شما بر عطر غلبه مي كند
  3- اگر بوي بدن شما به شكلي است كه اثر عطر را از بين مي برد، قبل از به كار بردن عطر از محصولات بهداشتي و آرايشي مناسب استفاده كنيد.

4- دقت كنيد كه عطر را در جايي كه ماده بوبر يا ضد عرق استفاده كرده ايد، به كار نبريد. بوبرهايي با رايحه ملايم بوي عطر شما را نمي پوشاند، بلكه آن را افزايش مي دهند. بوبرها هر نوع بوي عرق را از بين مي برند و باعث مي شوند كه رايحه عطر به خوبي بدن شما را خوشبو كند.

5- قبل از استفاده از عطر مطمئن شويد كه خراش و زخم روبازي بر روي پوست خود نداريد، زيرا تركيب عطر با مايعات بدن باعث ايجاد بوي نامطبوع مي شود.
 
 متن کامل در ادامه مطلب

 

لينک ثابت | نوشته شده در  چهارشنبه دوم مرداد 1387ساعت 21:27  توسط Mahdi  | 

14 اشتباه در مد

14 اشتباه در مد

معمولا در این قسمت ما شما را با کارهایی آشنا می کردیم تا با انجام آنها بتوانید تیپ زیبایی بدست آورید. اما هر چند وقت یکبار بد نسیت که این روند را متوقف کنیم و چیزهای دیگری را هم به شما آموزش دهیم.

در این قسمت می خواهیم کارهایی را به شما آموزش دهیم که باید از انجام دادن آنها خودداری کنید، همچنین راه اجتناب از آنها را نیز به شما یاد می دهیم.

1- رنگ بیش از حد
استفاده از رنگ های زیاد باعث می شود که توجه دیگران نسبت به شما جلب شود البته نه توجهی که منجر به قرار ملاقات شود. سعی کنید در لباس هایتان بیش از 3 رنگ استفاده نکنید و تا آنجا که می توانید پوشش خود را ساده نگه دارید.

سعی کنید از مکمل های رنگی استفاده کنید. رنگهایی که متضاد یکدیگر هستند تکمیل کننده هم نیز باشند (مثلا بنفش و زرد یا آبی و نارنجی) رنگ هایی که به هم نزدیک می باشند به نام رنگ های "هم خانواده" شناخته می شوند. (مثل زرد و نارنجی) زمانی که می خواهید لباس بپوشید باید سعی کنید که از رنگ های متضاد و یا رنگ های هم خانواده استفاده کنید.

متن کامل در ادامه مطلب

 

لينک ثابت | نوشته شده در  سه شنبه یکم مرداد 1387ساعت 23:32  توسط Mahdi  | 

روش عاشق كردن

روش عاشق كردن

برخـي افراد ممكن است با خواندن اين مقاله پيشنهادات من را غير اخلاقي و غير منـصـفانـه تلقي كنـنـد. بـه بـازي گرفتن احساسات ديگران كار نـا پـسـندي است بـخـصوص كساني كه بسيار دوستتان دارند. اما متاسفانه دنياي واقعي هميشه اينگونه عمل نـمـيكند.
بعضي وقتها شما به اميد بدست آوردن فرد خاصي ماهها خود را به آب و آتش ميزنيد به عشق او زنـدگي ميكنـيد و حسرت داشتنش را ميكشيد و عاقبت بدون ثمر و نتـيجـه ناكام مي مانيد. و آنـجاسـت كـه راهـكـارهـاي ذيل ناگهان همچون موهبتي آسمـانـي جـلـوه گـر خـواهند شد. البته توصيه هاي من سحر و جادو نبوده و آنگونه نيز نميـبـاشـد كه شخصي را برغم خواست و ميل باطني و با بكارگيري اين تكنيكها وادار بـه آن كند كه دلباخته و عاشق شما گردد. كاري كه اين تكنـيـكها انجام مي دهند شـانـس و اقـبـال را بمقدار زيادي به سود شما افزايش مي دهند. آيا اين كار شرورانه و نادرست است؟ من اينطور فكر نميكنم بنابراين به مطالعه خود ادامه دهيد

ادامه مطلب ......

 

لينک ثابت | نوشته شده در  جمعه شانزدهم فروردین 1387ساعت 13:2  توسط Mahdi  | 

چگونه پيشنهاد ازدواج دهيم؟

 چگونه پيشنهاد ازدواج دهيم؟

 پيشنهاد ازدواج دادن بي شك يكي از مهمترين و بزرگترين گامهايي ميباشد كه تا به حال برداشته ايد. شما خواهان آن هـستـيد كه در آن لحظه همه چيز عالي و بـه بـهتـريـن نحو پيش رود و از آن مهمتر كه ميخواهيد پاسخ وي مثبت بـاشـد! ايـن نكـات را هــنگام دادن پيشنهاد ازدواج مد نظر قرار دهيد تا شانس موفقيت شما افزايش يابد:

۱۳ روش برای پیشنهاد ازدواج در ادامه مطلب ....

 

لينک ثابت | نوشته شده در  جمعه شانزدهم فروردین 1387ساعت 12:59  توسط Mahdi  | 

24 نشانه خانواده خوشبخت

نشانه خانواده خوشبخت

طبيعي‌ترين شكل خانواده ‌اين است كه هيچ عاملي جز مرگ نتواند پيوند زناشويي را بگسلد و ميان زن و شوهر جدايي بيفكند .

 كوشش مصلحان جامعه ، مخصوصاً پيامبران خدا ، اين بوده است كه نظام خانواده ، يك نظام مستحكم و پايدار باشد و هيچ عاملي نتواند اين كانون سعادت را متلاشي گرداند . به هرحال خانواده خوشبخت نشانه‌هايي دارد كه در اينجا به چند نمونه آن اشاره مي‌شود :

ادامه مطلب .....

 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 15:2  توسط Mahdi  | 

معيارها، در تشكيل خانواده

معيارها، در تشكيل خانواده.

كتاب: خانواده در قرآن، ص 45
نويسنده: دكتر احمد بهشتي

وقتي از معيارها سخن مي گوييم، در درجه اول بايد توجه داشته باشيم كه اعضاي اوليه خانواده، يك زن و يك مرد مي باشند و هر دو عضو تشكيل دهنده هستند و بنابراين، هر دو بايد در انتخاب يكديگر كمال دقت را به كار برند و مخصوصاً از معيارها غفلت نورزند.

زن و مرد بايد توجه داشته باشند كه چه مي خواهند و چرا مي خواهند پيماني را امضا كنند كه براي آنها

 ايجاد تكليف و مسؤوليت مي كند و بسياري از آزادي هاي آنها را از بين مي برد!.

آنها بايد به اين حقيقت آگاه باشند كه زندگي زناشويي براي هر يك از زوجين ايجاد حق مي كند و خواه ناخواه بايد در برابر حقوق متقابل يكديگر تسليم شوند و بپذيرند كه در برابر هر حقى، وظيفه اي و در برابر هر وظيفه اى، حقي ايجاد مي شود و ارزش انسان به وظيفه شناسي و اداي تكاليف است.

ادامه مطلب ....

 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:58  توسط Mahdi  | 

نسخه‌ي شادي بخش براي شاد زيستن

شادي بخش براي شاد زيستن

1- باور كنيد كه شادي يك انتخاب دروني است و نهايتاً اين شخص شما هستيد كه آن را انتخاب مي‌كنيد .

2- هنگامي كه غم و غصه و ماتم شما را فرا گرفت و چاره‌اي جز قبول آن نداشتيد غم را بپذيريد

 و مقابل آن نايستيد ! حتي همراه غم راه نرويد و از دريچه نگاه غصه به دنيا نگاه نكنيد ! خودتان را كنار بكشيد و

 بگذاريد كاروان غم وغصه باهم دردهاي جان‌كاهي كه به همراه دارد از كنارتان بگذرد .

3- دل خود را از كينه خالي ساز و همه ( حتي بدترين مردم ) را دوست داشته‌باش و برايشان دعاكن.

4- شادي انفرادي نيست ، هروقت غمگين شديد چيزي به كسي ببخشيد ! گلي براي دوستي بخر و كلامي محبت‌آميز را به انساني هديه كن

ادامه مطلب ....

 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:51  توسط Mahdi  | 

چهار روش برای گفتن "دوستت دارم"

چهار روش برای گفتن "دوستت دارم"

گفتن "دوستت دارم" معمولاً برای افراد بسیاری دشوار بوده و نیازمند یک زمان مناسب است؛ اما حتماً لازم نیست که عبارت "دوستت دارم" را بر زیبان بیاورید تا طرف مقابل متوجه احساسات درونی شما بشود. هر چند این عبارت می تواند گویای احساسات بدیهی باشد، اما می توان از راههای دیگر نیز عشق را اظهار نمود، که چه بسا میتواند تاثیرگذار تر بوده و رابطه را بیش از پیش شاداب، سرزنده و سالم نگه دارد.

راههای ساده ای وجود دارند که می توانند بدون اینکه حرفی به زبان بیاورید، به همسرتان ثابت کنید که دوستش دارید. و علاوه بر همه این موارد: آیا شما در بوسیدن تبحر دارید یا خیر؟

ادامه مطلب ....

 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:42  توسط Mahdi  | 

فاطمه زهرا (سلام الله عليها)ا الگوي تمام نماي انساني

فاطمه زهرا (سلام الله عليها)ا الگوي تمام نماي انساني

يكي از روش‌هاي تربيتي در زمينه اصلاح و هدايت انسان‌ها، الگوسازي و تمسك به نمونه‌هاي مناسب انساني جهت ارتقاي فردي و رفع اشكالات شخصيتي مي‌باشد. آدمي مي‌تواند با هم‌ذات پنداري و همانندسازي با انسان ديگر، خود را در او ديده، در مقام مقايسه، خويشتن را مورد ارزيابي و كنكاش قرار داده، با ميلي دروني به كمال، موانع موجود را برطرف نمايد و حتي‌الامكان به غايت انساني نزديك‌تر گردد. اين روش تربيتي كه معمولاً به همراه علاقه و دلبستگي به الگوي موردنظر است، از جذاب‌ترين شيوه‌هاي هدايت و كنترل مي‌باشد و از همين روست كه خداوند كريم با معرفي شخصيت‌هاي برتر، تلاش در جهت ايجاد اين جذبه در سايه عقلانيت مي‌نمايد تا انسان‌ها باور كنند كه فرزندان بشر با ويژگي‌هاي انساني يكسان و مشابه مي‌توانند به مقاماتي از قرب و كمال نائل آيند كه تمامي مخلوقات را به تعجب و شگفتي ‌وار دارد.

ادامه مطلب ....

 

لينک ثابت | نوشته شده در  پنجشنبه پانزدهم فروردین 1387ساعت 14:37  توسط Mahdi  |